I NOSTRI CORSI

 

COACHING:

Le sessioni di Coaching  aiutano a Risvegliare il tuo Potenziale inespresso.

Se sei in un momento nella tua vita di confusione, insicurezza e non riesci a fare delle scelte,  prendere delle decisioni ,anche importanti , o semplicemente capire cosa vuoi veramente, a livello lavorativo, personale e affettivo, Il Coaching rappresenta la chiave per intraprendere un lavoro su di sè.

Sessioni individuali di un ora, su appuntamento.

per info: 335-8434327 Tiziana

PROSPERITA':

" Ciò che siamo è conseguenza di ciò che abbiamo pensato"cit.

Pensare bene, sano e con chiarezza di intenti ,ti porta dove realmente vuoi arrivare. Non ci sono barriere al pensiero, e neanche all'Immaginazione.... e questo in qualche modo CREA.

Inizio Corso : a partire da Giovedì 23 Gennaio ore 20.00

10 incontri di 2 ore circa. 

CHAKRAS:

La Via dei Chakra ti permette di scoprire e approfondire la potenza, le caratteristiche e l'energia di ognuno dei 7 Chakras primari che l'essere umano dispone.

Un viaggio pratico nell'energia:

Inizio Corso: a partire da Martedì 21 Gennaio ore 20.00,

10 incontri di 2 ore circa.

PILATES

Il metodo Pilates (detto anche semplicemente Pilates) è un sistema di allenamento studiato all'inizio del 20° secolo da Joseph Pilates.

 

E' un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali. Il metodo è indicato anche nel campo della riabilitazione posturale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena. Con questo metodo di allenamento non si rinforzano solo gli addominali ma si rinforzano anche le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna e intorno alle pelvi.

Gli esercizi che si eseguono sul tappetino (Pilates Mat Work) devono essere fluidi e perfettamente eseguiti, devono inoltre essere abbinati a una corretta respirazione.

 

Lezioni di gruppo o private con sessioni di allenamento a corpo libero, utilizzando un tappetino.

 

 

PILATES STUDIO

Lezioni private e mini gruppi (Max 3 persone) da eseguire con l'utilizzo di reformer, ladder barrel, wunda chair, attrezzi specifici del metodo.

PRE-PARTO:

Gli esercizi dolci e fluidi del pilates aiutano la futura mamma a tenersi in forma. L’allenamento, inoltre,  migliora la circolazione sanguigna,

la postura viene

corretta e rinforzata  preparando la muscolatura al parto.

Allevia e previene il mal di schiena provocato dall’aumento di peso

del pancione, migliorando il baricentro della donna.

POST-PARTO:

Per rimettersi in forma la mamma può riprendere tranquillamente

 l’allenamento, questa volta concentrandosi maggiormente sui

muscoli addominali,

utilizzando le macchine del pilates

( reformer+box, ladder barrel, wunda chair)

Quando parliamo di  Corsi di Crescita Personale immediatamente ci vengono in mente tutta una serie di pensieri del tipo…”Si vabbè ormai alla mia età, non ho più voglia”, oppure, “Ma io sto bene così, è il mio carattere!”  o addirittura

“Per carità ci vorrebbe un'altra vita per risolvere i miei problemi”.

La maggior parte degli esseri umani  a volte è come se vivesse  in uno stato che possiamo definire di “sonno”, di letargia mentale, in balia dei propri stati d’animo  e delle emozioni che sempre più si avvicinano a stati alterati di rabbia, paura, ansia continua.

 La Crescita Personale  permette alla persona di riscoprire le proprie potenzialità ormai soffocate nell’inconscio e di riconnettersi con la parte più profonda,

riscoprendo il lato spirituale.  E’ stato dato a tutti il dono di  risvegliare la

 propria capacità di Autoguarigione e la  “Coscienza del Sé”! 

Ma cos’è questo “Sé”?

E’ la Consapevolezza , che ti porta a capire veramente CHI SEI, COSA VUOI, che ti permette la vera Trasformazione,  fino ad una totale LIBERTA’. Perché l’essere umano in realtà è profondamente Libero. Libero di scegliere, di decidere,

di essere responsabile…….solo che non lo sa!

I corsi e i seminari di  Crescita Personale di Loft Triskell ti danno la possibilità di avvicinarti ad un lavoro di approfondimento a livello fisico emozionale

mentale, spirituale, in maniera  graduale, utilizzando nuove tecniche e strumenti  che derivano da studi  e metodi molto diversi fra loro

(  Yoga, Taoismo, Tantra, Sciamanesimo, Gestalt, PNL ).

YOGA

Il corso avra' lo scopo di facilitare

il raggiungimento dell'armonia attraverso

- il potenziamento della salute e dell'elasticita' del corpo

- la conoscienza delle tecniche di respirazione

- la ricerca di uno stato di rilassamento fisico

e mentale

ORARI

LUNEDI' - VENERDI'

10.00 - 20.00

 

​SABATO - DOMENICA

CHIUSO

 

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